الصحة النفسية… أصوات حقيقية، تغيير حقيقي
فيديو رأسي مدته 61 ثانية بمقاس 1080×1920، جاهز للنشر على إنستغرام ريلز، تيك توك، ستوري واتساب، ولينكدإن — يعرّف بالمناسبة، ويعرض أرقام منظمة الصحة العالمية، ويقدّم خطوات عملية للمساعدة.
ماذا تقول الأرقام؟
بيانات منظمة الصحة العالمية التي بُني عليها الفيديو. المصدر: صحيفة معلومات «الاضطرابات النفسية» — منظمة الصحة العالمية، محدَّثة 2026.
شخص في العالم يعيش مع اضطراب نفسي — أي نحو 1.2 مليار إنسان.
منظمة الصحة العالميةيعيشون مع اضطراب القلق، من بينهم 146 مليون طفل ومراهق.
منظمة الصحة العالميةيعيشون مع الاكتئاب، من بينهم 43 مليون طفل ومراهق.
منظمة الصحة العالميةلا يحصلون على رعاية فعّالة — رغم توفّر الوقاية والعلاج، وتظلّ الوصمة والتمييز حاجزًا.
منظمة الصحة العالميةلوحة القصة — 8 مشاهد
لمحة سريعة عن إيقاع الفيديو ومحتواه، مع التوقيت المتوقع لكل مشهد. اضغط على أي مشهد لفتحه بالحجم الكامل.
النص الكامل للفيديو
الفيديو يعتمد على النص المكتوب على الشاشة (Kinetic Typography)؛ ويمكن إضافة تعليق صوتي اختياري بالاستعانة بالنص المقترح أدناه.
| التوقيت | المشهد | النص الظاهر |
|---|---|---|
| 0:00–0:06 | الافتتاحية | 10 أكتوبر 2026 — اليوم العالمي للصحة النفسية — الصحة النفسية للجميع… بلا وصمة ولا صمت |
| 0:06–0:13 | شعار 2026 | أصوات حقيقية، تغيير حقيقي — «سماع التجارب الحياتية: أصوات حقيقية، تغيير حقيقي» (منظمة الصحة العالمية) |
| 0:13–0:21 | الرقم الأبرز | 1 من كل 7 — أشخاص حول العالم يعيشون مع اضطراب نفسي — أي نحو 1.2 مليار إنسان |
| 0:21–0:29 | الأكثر انتشارًا | 470 مليون: اضطراب القلق · 322 مليون: الاكتئاب · 146 مليون من الأطفال والمراهقين لديهم قلق |
| 0:29–0:36 | الفجوة | معظمهم لا يجدون رعاية فعّالة — الوصمة والتمييز يمنعان الناس من طلب المساعدة |
| 0:36–0:45 | كيف تساعد | اسأل بصدق: كيف حالك حقًا؟ · استمع دون حكم · شجّع على استشارة مختص · احترم الخصوصية |
| 0:45–0:53 | علامات | مزاج منخفض مستمر · قلق يعطّل يومك · تغيّر في النوم أو الشهية · انسحاب من الناس — طلب المساعدة قوة… لا ضعف |
| 0:53–1:02 | الختام | تحدَّث. استمع. غيّر. — لست وحدك، والدعم أقرب مما تظن |
| التوقيت | التعليق الصوتي المقترح |
|---|---|
| 0:00–0:06 | في العاشر من أكتوبر، يقف العالم على موعد واحد مع الصحة النفسية. |
| 0:06–0:13 | وشعار هذا العام واضح: أصوات حقيقية… تغيير حقيقي. |
| 0:13–0:21 | واحد من كل سبعة أشخاص حول العالم يعيش مع اضطراب نفسي — أكثر من مليار إنسان. |
| 0:21–0:29 | القلق والاكتئاب هما الأكثر انتشارًا، ولا يستثنيان الأطفال والمراهقين. |
| 0:29–0:36 | والفجوة الحقيقية ليست في العلاج — فقد أصبح متاحًا وفعّالًا — بل في الوصول إليه، وفي الوصمة التي تمنع الناس من طلب المساعدة. |
| 0:36–0:45 | كيف تساعد؟ اسأل بصدق. استمع دون حكم. شجّع على زيارة مختص، وابقَ بجانبه. |
| 0:45–0:53 | هناك علامات تستحق الانتباه: مزاج منخفض مستمر، قلق يعطّل يومك، اضطراب في النوم، وانسحاب من الناس. طلب المساعدة قوة… لا ضعف. |
| 0:53–1:02 | تحدَّث، استمع، وغيّر. لست وحدك. |
مقاس رأسي مناسب للريلز والتيك توك والستوري مباشرة دون تعديل.
الفكرة تُفهم دون صوت (مناسبة للمشاهدة الصامتة)، والموسيقى خلفية هادئة.
أضف شعار مؤسستك في الركن السفلي الأيمن، مع مساحة خالية في المشهد الأخير.
- انشر الفيديو صباح 10 أكتوبر، وأعد نشره في الأسبوع نفسه بصياغة مختلفة.
- أضّف مقطعًا قصيرًا من الفيديو كصورة غلاف (Cover) يبدأ من المشهد الثالث.
- ثبّت تعليقًا أولًا يحتوي رقم خدمة الدعم النفسي المعتمدة في بلدك — إن كنت تتحقق من صحته.
- يمكن قصّ الفيديو إلى 15 ثانية للنشر السريع باستخدام المشاهد 1 + 3 + 8 فقط.
منشورات جاهزة مع الفيديو
انسخ النص كما هو أو عدّله بما يناسب نبرة مؤسستك. اضغط زر النسخ أسفل كل منشور.
إنستغرام · تيك توك
واحد من كل سبعة أشخاص حول العالم يعيش مع اضطراب نفسي. والعلاج موجود… لكن الوصمة كثيرًا ما تسبق المريض إلى الطبيب. في اليوم العالمي للصحة النفسية، شعار هذا العام: أصوات حقيقية… تغيير حقيقي. تحدَّث، استمع، وكن سببًا في تغيير حقيقي.
لينكدإن
الصحة النفسية في مكان العمل ليست ميزة إضافية، بل جزء من الاستدامة. تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن نحو 1 من كل 7 أشخاص يعيشون مع اضطراب نفسي، وأن معظمهم لا يصل إلى رعاية فعّالة. في اليوم العالمي للصحة النفسية، نجدد التزامنا بالاستماع أولًا: أصوات حقيقية… تغيير حقيقي.
X · حالة واتساب
1 من كل 7 أشخاص يعيش مع اضطراب نفسي، ومعظمهم لا يجد رعاية فعّالة. الوصمة ليست تفصيلًا صغيرًا… إنها الحاجز. تحدَّث. استمع. غيّر. #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
المواصفات التقنية وملفات المشروع
الفيديو من تصميم أصلي بالكامل (رسوم متحركة + موسيقى مولّدة) — لا يحتوي على أي مواد محمية بحقوق غيرك، ويمكن استخدامه في الحملات دون قيود.
MP4 · 1080×1920 · 30 إطار/ثانية · yuv420p — متوافق مع جميع المنصات.
مسار صوتي أحادي 44.1 kHz بموسيقى خلفية هادئة (بدون حقوق).
حجم الملف النهائي — مناسب للرفع السريع ولباقات واتساب.
النصوص كلها في سكربت واحد، ويمكن تعديلها وإعادة الإخراج بأي لغة أو شعار.